NUESTRA MENTE Y EL PENSAR CONSTANTE QUE TENEMOS es la causante de todos nuestros problemas, No son los demás, ni el mundo que nos rodea. Somos nosotros mismos con nuestra mente y su constante corriente de pensamientos sobre el pasado, el presente y el desconocido futuro la que nos priva de la verdadera felicidad. Cometemos el error de identificarnos con nuestros “pensamientos”, de pensar que eso es lo que somos cuando en realidad lo que somos es mucho más grande de lo que nos podemos imaginar…….
“SOMOS SERES CON UN PODER INFINITO”
El camino hacia la verdad, la luz y la felicidad está dentro de nosotros mismos. Si eres honesto contigo mismo sobre lo que crees, lo que sientes y actúas de acuerdo con esos principios al margen de lo que puedan pensar y decir los demás, promueves una sensación de paz interior.
EN EL DIA NUESTRO CEREBRO PROCESA MAS DE 60.000 MIL PENSAMIENTOS.
¿De cuántos de ellos somos conscientes?
¿Es posible vivir libre del sufrimiento, libre de la ansiedad, del miedo, de la neurosis…….??
SI, es posible!
¿Cómo?
APRENDIENDO COMO FUNCIONA NUESTRA MENTE Y PENSAMIENTOS.
“EL HOMBRE ES LO QUE PIENSA” Dr. Wayne Dyer.
LA MENTE………………………………………………………………………………………LAVADORA/IPAD
LOS PENSAMIENTOS …………………………………………………………………PROGRAMAS
Dos elementos que deben estar muy bien sincronizados para obtener BUENOS resultados.
UN PENSAMIENTO………genera UN SENTIMIENTO/EMOCION…………que va hacia nuestro………..CUERPO.
Un pensamiento POSITIVO nos llena de alegría y energía, y eso es lo que nuestro cuerpo recibe /(subimos nuestra Fuerza vital)
Un pensamiento NEGATIVO crea una emoción que daña nuestro cuerpo (nos enferma).
ENFERMEDADES EMOCIONALES: Migrañas, dolores de espalda, gastritis. Etc..etc…
CUANDO COMPRENDEMOS TODO ESTO SOMOS CAPACES DE:
LIBERARNOS Y DESHACER LAS IDEAS, PENSAMIENTOS, COSTUMBRES Y ACTITUDES QUE NOS CONDICIONAN Y GENERAN SUFRIMIENTO. Nuestro objetivo es “Ser mejor de lo que éramos”
ABRIR NUESTRA MENTE Y ESTAR RECEPTIVOS A TODO BIEN “SIN APEGOS” .Eso nos permitirá INNOVARNOS, APRENDER, EXPLORAR, CREAR, CRECER……………
VIVIR DE FORMA CONSCIENTE EN TODO MOMENTO. NOSOTROS TENEMOS LA CAPACIDAD DE ELEGIR NUESTROS PENSAMIENTOS –VIDA. NO PENSAR POR PENSAR ya que nuestros pensamientos son vibraciones energéticas que se expanden y generan un “efecto-causa”-“Karma”. Cuando hacemos esto potenciamos mucho más nuestros sentidos (Olfato- olores, oído, sonido, música, luz solar, cantos de pájaros etc…) y obtendremos un mayor disfrute de todo lo que hagamos en nuestra vida.
Ejercicio básico: “Respiraciones profundas y preguntas conscientes” ¿Qué estoy pensando ahora mismo? ¿Quiero que esta idea/pensamiento cree mi vida?
REAFIRMAR NUESTRO YO INTERIOR CON FRASES POSITIVAS Y QUITARNOS LAS ETIQUETAS QUE TENEMOS PEGADAS.
Ejercicio de amor propio. Cada día decirnos a nosotros mismos lo mucho que nos amamos (buscar nuestro niño/niña interior) “Tu mejor amigo eres tú” “Tu peor enemigo eres tú”
SER AGRADECIDOS CON TODO LO QUE TENEMOS. Personas, cosas materiales, con nuestra naturaleza (sol, luna, tierra, agua) todos estamos conectados con el todo. (Podemos hacer una lista de l que queramos agradecer).
CONVERTIRNOS EN UN INSTRIMENTO DE AMOR Y PAZ. Evitar juzgar, hablar mal de los demás, tener malos pensamientos, sentir envidia, celos, etc…..
“EL AMOR ES LA MEJOR MEDICINA PARA LA MENTE, CUERPO Y ALMA” Lama Tulku Lobsan –Maestro Tibetano.
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